身体を動かして健康づくり～「プラス10分」で健康に！～

最終更新日 2026年5月14日｜ ページID 015423

あわら市では、第2次あわら市保健計画（健康増進計画・自殺対策計画・食育推進計画）に基づき、市民一人ひとりが生涯にわたって健康で、こころ豊かに暮らせるまちづくりを進めています。

「知って・動いて・つながる 健康あわら」を行動理念に掲げ、日常生活の中で無理なく取り組める健康づくりを推進しています。

特に、運動習慣を身につけることを需要な課題の一つとし、誰もが気軽に体を動かせる環境づくりに取り組んでいきます。

現状と目標

令和6年度に特定健診を受けた方のうち、継続して運動に取り組んでいる市民の割合は37.1％でした。
今後は、運動を習慣として続ける人をさらに増やし、令和12年度までに40.0％に高めることを目標としています。
体を動かす機会は、日常の中にたくさんあります。
まずは「今より10分多く体を動かす」ことから、気軽に始めてみませんか？

気軽に体を動かせるイベント一覧

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