コツコツ骨活教室を開催します

コツコツ骨活教室を開催します

骨粗しょう症は、骨折や寝たきりの原因にもなります。骨の健康について学び、健康づくりに役立てませんか？

栄養編

【とき】

令和8年12月1日（火曜日）10時30分から11時50分（10時15分受付開始）

【内容】

• 基礎講座「骨粗しょう症の最新知識」
• 栄養講座「骨を守り、カラダ整う食事のお話」

【持ち物】

• 飲み物

申込み

• 電話（健康長寿課0776-73-8023）または電子申請フォーム（福井県電子申請サービス（新しいウインドウが開きます）よりお申込みください。

運動編

【とき】

令和8年12月15日（火曜日）13時30分から14時50分（13時15分受付開始）

【内容】

• 基礎講座「骨粗しょう症の最新知識」
• 運動講座「あきらめないボーンエクササイズ」

【持ち物】

• 飲み物
• タオル
• 内履き

【服装】

• 動きやすい服装

申込み

• 電話（健康長寿課0 776-73-8023）または電子申請フォーム（福井県電子申請サービス（新しいウインドウが開きます）よりお申込みください。

栄養編・運動編共通

【会場】

• あわら市中央公民館 大ホール（あわら市市姫1丁目9-18）

【定員】

• 各30人（先着順）定員になり次第募集を終了します。

【参加費】

• 無料

【備考】

• 教室終了後には、専門スタッフへの個別相談を受け付けます。
• 栄養編・運動編どちらかのみの参加も可能です。

申込み

• 電話（健康長寿課0776-73-8023）または電子申請フォーム（福井県電子申請サービス（新しいウインドウが開きます）よりお申込みください。

 

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