フレイルチェックを受けてみませんか

あなたもフレイルチェックを受けてみませんか。

ご友人やご夫婦等ご一緒にフレイルチェックを受けて、ご自身の体力や生活を見直しませんか。

フレイルとは

フレイルとは、年齢を重ねるにつれて身体的・精神的な活力が低下した状態の事です。

特に筋力の低下、体重や活動量の減少が特徴的です。

最近、痩せてきた・疲れやすくなった・以前よりも外出が億劫になった等々、思い当たることはありませんか。

このような状態を早期に発見し、予防することが大切です。

是非、フレイルチェックを受けて「フレイル予防」に努めましょう。

フレイルチェックの会場やその他詳細については別添のチラシをご確認ください。

測定の内容

• お口 噛む力、滑舌、お口の元気度
• 運動 片足立ち上がり、ふくらはぎ周囲長、握力、手足筋肉量
• 社会参加 人とのつながり、組織参加、支え合いなど

参加者、皆で楽しくチェックしましょう。

申込について（問合せ先）

準備がありますので、必ず事前にお申込みください。

対象 市民65歳以上

参加費 無料

持ち物 飲み物、眼鏡など

募集人数 各会場先着5名まで

その他 動きやすい服装、着脱しやすい靴下でお越しください。

問合せ先 健康長寿課（73-8022）

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