あわら健康チャレンジ　～つけよう運動習慣！ためよう健康ポイント！～

健康づくりのために、運動習慣や食生活の改善に取り組みませんか？

実施期間：令和4年4月～令和5年2月末

交換期間：令和4年7月20日～令和5年3月10日

対象者：18歳以上のあわら市民

（1）～（3）の健康づくり活動に取り組み、ポイントを貯めて賞品（1,000円相当）と交換しましょう。

10ポイントを達成すると、ファーマーズマーケットきららの丘で使えるお買い物券と交換できます。

さらに、応募者の中から抽選であわら温泉宿泊券（1名様）、大塚製薬商品セット（10名様）が当たります！

応募用紙はこちら

(1)日々の健康づくりに取り組もう

日常生活で食・運動での健康づくりの目標をつくり、3カ月以上継続してチャレンジする。

（例：夜、寝る前にストレッチや筋トレをする。1日8，500歩以上歩く。など）

(2)身体のチェックをしよう（必須）

年に1回、市民健診や職場での特定健診、人間ドック、各種がん検診を受ける。

また、自分のBMIと適正体重を計算する。

(3)健康について学ぼう

健康づくりに関する講座や教室を受講する。

また、健康に関するイベントに参加する。

• 市の教室・イベント一覧

賞品の紹介（10ポイント達成で交換）

• ファーマーズマーケットきららの丘 お買い物券（※ 賞品の数には限りがあります）

さらに、応募者の中から抽選で 、以下の商品が当たります！

• あわら温泉宿泊券（1名様）
• 大塚製薬商品セット（10名様）

 

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