（本荘公民館）人気の「続・いきいき健康教室！」バックナンバー
介護予防教室
平成19年度から「介護予防教室」は、地域支援事業の一環として、介護にならないよう元気に過ごせるよう、運動器の機能向上や口腔機能向上・栄養改善など、介護予防の知識や家庭でもできる体操を身につけてもらうために始まりました。また、地域の異世代間交流の場として実施しています。
主催
あわら市健康長寿課
協賛
あわら市本荘公民館
会場
あわら市本荘公民館
あわら市中番１－５
tel７８－５８７４
平成19年6月6日
月2回年間12回シリーズで開催されました。
講師には、「ほっとリハリビリシステムズ」理学療法士と作業療法士があたり、本荘全地区から18名が受講しました。
地元本荘小学校3年生19名との交流会があり、3年生19名が詩「わたしと小鳥と鈴と」を朗読し、リコーダーで「さくら笛」を演奏して高齢者に元気を与え、孫のような児童の発表に喜ぶ様子が見られました.。また、お誕生日には、月ごとにお祝いとして「HappyBirthday」を全員で合唱し、記念品をお渡ししています。
平成19年11月21日
地元小学校5年生20名との地域交流があり、ハンドベルやバンブーダンス、英語の歌など、高齢者も歌って楽しみました。
認知症の予防やお口の健康、転ばない生活など、講義や実習をとおして、参加者は介護予防の大切さを認識したようです。
閉講式では、全員に卒業証書が授与され、６名に皆勤賞として賞状と記念品が渡されました。
平成19年12月６日
会場を分散（２会場）して開催する出前教室であり、モデル教室として健康長寿課からチラシが配付され、下番区民館で開催されました。
経費及び講師依頼は市支援地域事業として助成され、一般からの参加も含めて37名が、ほっとリハビリシステムズ講師から認知症予防と転倒予防対策のスライドと講義を聴きました。
また、おじゃみを使ったゲーム感覚の下肢運動で、笑いのある和やかな雰囲気となっていました。
平成20年2月2日
寒くなるとつい屋内に閉じこもりがで運動不足になりがちですが、新春「節分ｄｅ豆まき祭」に参加され、炬燵で温まりお茶を飲みながら交流を深める「新年会」を楽しまれました。
参加した約40名の高齢者と児童らは、あわら警察署の交通安全の話を聞いたり、交通安全カルタで歓声を上げて身体を動かし、楽しんでいました。
また、地域のボランティアが扮装した「酔っ払いの鬼」「シートベルトをしない鬼」「赤信号を守らない鬼」などに、「交通事故は外」「鬼は外」と言いながら、勢いよく節分の豆を投げ鬼退治をしました。
平成20年3月6日
介護予防教室と地域づくり教室総まとめとしての出前教室が、轟木新田ふれあいセンターで行われました。
地域に伝わる「３枚のうろこ」という、室町時代（１４００年）のころ、本荘地区に館を構え勢力のあった、堀江石見守一族をめぐる初代景経と二代目景重にまつわる伝説を、９枚の段ボール紙に手づくり紙芝居に描きあげ上演しました。
景経と蛇の出合いから、蛇が生んだ赤子が立派な武将になるまでを、BGMとあでやかな衣装付きで披露しました。
集まった高齢者約50名からは、「地元の民話が紙芝居で見られてよかった」と喝采をあびていました。
平成20年12月3日
教室は上番集落センターで行われ、本荘全域から熱心な参加者48名は、講師から転ばない生活などの指導を受け、笑いのある雰囲気の中、軽い体操で身体を動かしていました。
理学療法士より家庭でも楽しくできる、心も身体もイキイキとなる話と若返り体操が行われ、40名余りの参加者が楽しみました。
また、日本皿回し協会総師範より、皿回し妙技が披露され、やんややんやの和やかな講座となっていました。
平成21年1月21日
〃心も身体もいきいき新春のつどい〃が行われ、家に閉じこもりがちな冬の間も、健康ではつらつとした活動的な毎日を過ごせるよう、楽しいひとときの場を提供しました。
この教室では、あわら交通安全協会後援で、夜間外出時には交通事故に遭わないよう、「反射する編み糸で小物づくり」を、編物講師（坪田さん）の指導でチャレンジしました。
また、栄養士による栄養指導と調理実習を行い、ツナと野菜の炊き込みご飯を試食しました。
食後の茶話会ではぜんざいが振舞われ、三味線同好会による演奏で「炭坑節」など日本の民謡を歌って楽しみました。
平成21年3月23日
初企画の春爛漫わくわくミステリーツアーを実施し、送迎はマイクロバスで各地区区民館へ行い、定員いっぱいの28名が参加しました。
先ずは、旧金津町御簾尾龍澤寺へ行き、室町時代に造られたという名庭園と秘法の拝観、ユニークな住職の長寿法話をお聞きしました。
また、早起き亭貞九郎による介護予防の創作落語を聞き、笑いのある楽しい半日をお寺で過ごし、午後からは松岡町のサニーーサイドレストランに移動してランチとなり、食後のコーヒーを飲みながら談笑となりました。
健康ｄｅいきいき教室
平成21年6月4日
昨年より10名多い25名の受講者は、「ほっとリハビリシステムズ」の療法士か ら、初回では各自の活動の参考にするための体力測定を実施しました。
8月まで、筋力アップのストレッチ体操や転倒予防・尿失禁予防・低栄養予防（栄養のバランス、調理実習）・骨粗鬆症予防などを実施するという計画でした。
平成21年6月10日
花と和尚に出会う旅「第２弾行き先不明わくわくミステリーツアー」を実施し、大安禅寺「花菖蒲まつり」に合わせて、名庭園の散策や名物和尚の「いきいき法話」、歴史探訪と寺院拝観など、高齢者や介護予防ボランティアは、楽しい一日を過ごしました。
復路は、坂井市ゆりの里公園へ立ち寄り、約４０種３万本のユリの、色とりどりの花と香りに包まれた公園に目を魅了しました。
平成21年9月26日
地区館創立30周年記念「音楽の夕べ」に賛助出演をするため、高齢者（６５歳以上）25名が、「ふるさと」「めだかの学校」など、教室の休憩時間を利用して、コーラスの練習に励んできました。
本番では、お揃いのベストを着用し、ピアノ演奏に合わせて、元気よく歌うことができました。
福井ケーブルTV・県民福井のマスコミ取材があり、画像や記事掲載の楽しみがありました。
300名余りの観客は、金津高校吹奏楽部62名による「世界に一つだけの花」など、迫力ある演奏を楽しみ、音楽をとおして異世代交流を図りました。
平成21年１０月25日
本荘ふるさとまつりが開催され、いきいき健康教室モデル事業として、地区館創立30周年記念事業で、タイムカプセル埋設イベントに参加しました。
「20年後のわたし」 と題して、本荘小学校児童や幼児園児たちの寄せ書きや、集合写真などをカプセルに詰め、３世代代表の手で埋設しました。
イベントに「健康フェスタ」が開催され、「お口の中の健康」をテーマに、市内の歯科医からお話を聞き、たいへん参考になったと感想を述べていました。
平成21年11月17日
「いきいきミステリーツアー」が行われました。
27名の高齢者は9時30分に公民館へ集合し、現地に到着してから、日程などの説明を聞きました。
会場のふくい健康の森「生きがい交流センター」では、初めに「切り絵」に挑戦し、来年の干支「虎」ができあがりました。
午後は、弁当昼食後、県レクリエーション協会講師により、認知症予防のゲームや笑いいっぱいの指体操、折り紙などをして楽しみました。また、希望者は温泉浴をして、楽しいひと時を 過ごし、現地を14時30分に帰途につきました。
平成21年12月19日
「おやこ元気アップセミナー」「サンタとクリスマスのつどい」が開催され、親子50組・いきいき健康教室生やめちゃいけキッズ・あそびの広場の子どもたち約100名が参加しました。
県レクリエーション協会がスタッフとなり、保護者向けプログラムでは、子どもらの基本的習慣の見直しや、保護者自身のライフスタイルを考えさせるセミナーとなりました。
高齢者及び児童向けのプログラムは、「サンタとジャンボ巻き寿司つくり」を楽しみ、サンタクロースからのクッキープレゼントもありました。
平成22年1月30日
地区の恒例行事となった「新春豆まき祭」は、あわら警察署担当者から腹話術（深田さん）で、高齢者の交通安全についての話を聞き、その後レクリエーションで身体を動かしました。
龍雲寺宗副住職のご祈祷で、家内安全無病息災などを一人ひとり祈願してもらっていました。
豆まきのあと、高齢者交通安全リーダー（代表桶谷さん）が調理した温かい「しし鍋」を食べました。
いきいき健康教室
平成22年6月9日
「いきいき健康教室」に呼び名を変更して、4年目の開催となりました。
25名の受講生は、「ほっとリハビリシステムズ」の療法士から、各自の活動の参考にするための体力測定を行いました。
23年1月まで、筋力アップのストレッチ体操や転倒予防・尿失禁予防・低栄養予防など、年間13回の教室を受講しました。
平成22年6月28日
あわら市HEECE構想事業の支援活動として、「ふるさと再発見」に応募しました。
高齢者やあそびの広場児童ら45名は、１５時から地元の有名な建造物や人物などの、手づくりジャンボカルタ取りをして、地元の歴史について理解を深め、伝承していくことの意義を理解しました。
七夕飾りでは、「健康で長生きしたい」「元気で家族と一緒に暮らしたい」などの願いを、短冊に書いて笹竹に吊るしました。
平成22年11月12日
25名の高齢者は、9時30分に公民館へ集合し、ミステリーツアー最初の目的地金津余熱館に向かいました。
1時間ほど立講師（県レク協会）の指導で、身体をほぐす体操やゲーム感覚の動きで、間違えては大笑いの時間を過ごしました。
次の目的地金津創作の森では、「アンビション」レストランでコーヒー付きのランチを食べ、名物のコロッケをお土産にするため、７０個の大量注文となりました。
食後は隣接する美術ホールで、「共鳴する森展」を鑑賞し、芸術の秋を堪能してきました。
平成22年12月18日
本荘地区に伝承されている民話や風習など、郷土文化のすばらしさを学び、先人たちの知恵を習得し、異世代間交流を図ることを目的として開催されました。
親子25組と高齢者21名が参加して、スタッフによるクリスマスソングでのオープニングから、楽しいゲームで盛り上がりました。
ゲストは、福井中央公民館よりマジシャンを招待し、参加者は不思議な幻想の世界に目を丸くしていました。
また、サンタからプレゼントが贈られました。
平成23年1月29日
いきいき健康教室生とあそびの広場児童42名は、9時30分に集合し、あわら警察署交通課担当者から、交通安全についての話を聞き、交通事故に遭わないよう、注意することを誓いました。
交通安全ジャンボカルタ取りでは、読み札に合ったカルタを元気に取り合っていました。
10時45分から始まった「豆まき」では、来賓の橋本市長からご挨拶をいただき、集まった約80名の住民らは、歓声を上げて厄払いをした福豆拾いに熱中していました。
続・いきいき健康教室
平成23年5月25日
健康で充実した日々を送れるよう、「続・いきいき健康教室」がスタートしました。
22名の参加者は、専門講師の楽しいトークを交えた指導で、筋力づくりや脳活性化のトレーニングに励みました。
教室では、終始笑い声が響いていました。
平成23年6月10日
本荘・新郷地区で今年度70歳になる高齢者を対象に、いつでも健康で自立した生活が送れるよう、「リフレッシュ70歳教室」が開催されました。
健康づくりの話では、「上手なお医者さんのかかり方」などの説明を受けました。
芦原トリムクラブのスタッフから、柔軟性及び筋力アップ体操などの、転びにくい身体づくりについての実践運動を行いました。
レクリエーション遊びでは、会場が笑いの渦となって和やかな雰囲気でした。
平成23年6月14日
ミステリーツアーが、高齢者の要望に応えて行われ、参加した20名は爽やかな奥越で森林浴を楽しんできました。
恐竜博物館では、等身大の恐竜がお出迎えで、迫力ある動きと吠え声に驚ろかされました。
勝山ホテルでランチを食べ、家族にお土産を買う人、コーヒータイムを楽しむ人。ゆっくりと時間が流れるひとときでした。
越前大仏殿の前で記念撮影をし、エレベーターで上がった五重塔からは、眼下の勝山市内が箱庭のように見ることができました。
平成23年8月24日
健康長寿課の保健士2名（中道、谷口さん）がスタッフに当たりました。
恒例の童謡から始まる教室は、「茶摘」をハーモニカに合わせて、元気よく歌いました。
教室の前半、保健士から「認知症予防」について話を聞き、後半は、４班のグループ対抗ゲームで、スタッフが出す「あれから40年」の伝言を、次々と隣の耳元へ伝えていきましたが、正確に伝わらない面白さがあって、涙を流して笑い転げる楽しい教室となっていました。
また、リハビリ運動も兼ねて、本荘ふるさとまつりに披露する民踊「ブンガチャ節、チャンチキおけさ」を、中番民踊クラブ（代表堀江美智代さん）の指導で練習をしています。
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