本文へジャンプ
ホーム > 目的から探す > 健康・福祉 > 健康・医療 > 健康づくり > あわら健康ときめきチャレンジ ~つけよう運動習慣!ためよう健康ポイント!!~

あわら健康ときめきチャレンジ ~つけよう運動習慣!ためよう健康ポイント!!~

最終更新日 2019年5月10日| ページID 009974 印刷する

健康づくりのために、運動習慣や食生活の改善に取り組みませんか?

実施期間:2019年4月~2020年2月末(交換期間:2019年11月11日~2020年3月10日)

対象者:18歳以上のあわら市民

(1)~(4)の健康づくり活動に取り組みポイントを貯めて、賞品(500円相当)と交換しましょう。

商品は「運動賞」「食育賞」「リラックス賞」の3種類で、10ポイントごとに1つの賞品と交換できます。

(最大20ポイント)

さらに応募者の中から抽選で温泉ペア宿泊券が当たります!

応募用紙はこちら

健康づくり
(健康づくりに関する画像)

(1)日々の健康づくり(必須)

日常生活で運動など健康づくりの目標をつくり、3カ月以上継続してチャレンジする。

(例:夜、寝る前にストレッチをする。バランスの良い食事を心がける。など)

(2)身体のチェック(必須)

年に1回、市民健診や職場での特定健診、人間ドック、各種がん検診を受ける。

市民検診の日程についてはこちら)

さらに各公民館にある体組成計で脂肪や筋肉量を測る。

(3)運動や健康について学ぶ

運動や健康に関する講座・教室などに参加する。

下記のような市主催の講座・教室があります。詳しくは毎月の「広報あわら」をチェック!

運動や健康に関する講座・教室
時期 講座・教室 内容 担当課
10~2月

健康づくり応援教室

健康づくりに関する料理教室など

骨・歯・運動・栄養など

健康増進に関するもの

健康長寿課
11~3月

生活習慣病予防教室

(国民健康保険加入者)

メタボ予防をめざそう

市民課

3月 健康づくり講演会 健康づくりに関するもの 市民課
5~2月

出前型

NEWスポーツチャレンジデー&体力測定

地域でニュースポーツを体験 スポーツ課
5~7月

生き活きライフセミナー

(1)5月24日 くすりの話

(2)6月6日 睡眠と健康

(3)7月6日 心の健康

文化学習課

(4)みんなで参加して、体を動かそう

スポーツやウォーキング等の市のイベントに参加する。

市のイベント
開催月日

イベント

(開催場所)

問合先

(電話番号)

スタンプ押印場所
4月28日(日曜日)

蓮如の里 ふるさとの道を歩く会

(あわら市役所~吉崎御山)

文化学習課

(73-8041)

あわら市役所

スタート受付

5月19日(日曜日)

トリムマラソン

(あわら市役所~市内コース)

スポーツ課

(73-8043)

あわら市役所

5月22日(水曜日)~

7月10日(水曜日)

前期8回

NEWスポーツ・チャレンジデー

(トリムパークかなづ体育館)

(農業者トレーニングセンター)

スポーツ課

(73-8043)

各会場受付
6月16日(日曜日)

風谷峠ファミリー登山

(あわら市役所~刈安山~山中温泉)

文化学習課

(73-8041)

あわら市役所

スタート受付

9月22日(日曜日)

悪天候の場合は9月23日に順延

観月の夕べウォーキング大会

(湯のまち広場 ⇒ 北潟湖畔)

健康長寿課

(73-8023)

北潟湖畔
10月6日(日曜日)

市民体育祭

(トリムパークかなづグラウンド)

スポーツ課

(73-8043)

トリムパークかなづ

グラウンド

10月9日(水曜日)~

11月27日(水曜日)

後期8回

NEWスポーツ・チャレンジデー

(トリムパークかなづ体育館)

(農業者トレーニングセンター)

スポーツ課

(73-8043)

各会場受付

2月16日(日曜日)

ニュースポーツまつり

(トリムパークかなづ体育館)

スポーツ課

(73-8043)

トリムパークかなづ

体育館

観月の夕べウォーキング大会の詳細はこちら(参加申し込みが別途必要です)

賞品の紹介(10ポイントごとに交換) 最大20ポイント

  • 運動賞(トリムパークかなづトレーニングジム利用券) 125本
  • 食育賞(ファーマーズマーケットきららの丘 お買い物券) 185本
  • リラックス賞(セントピアあわら入浴券) 120本

    注意1 賞品の数には限りがあります
    注意2 20ポイントの交換をする場合、同一賞品を選ぶことはできませんので、ご了承ください。

健康づくり2
(健康づくりに関する画像)
マーク
(ポイント事業の目印)

9月は健康増進普及月間です!!

1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ ~健康寿命の延伸につとめましょう~

関連ファイル

PDFファイルの閲覧には、Adobe Reader(無料)が必要です。

アンケート

ウェブサイトの品質向上のため、このページのご感想をお聞かせください。

 

お問い合わせ先

健康福祉部健康長寿課

電話番号:0776-73-8023 ファックス:0776-73-5688
メール:chojyu@city.awara.lg.jp