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あわら健康ときめきチャレンジ ~つけよう運動習慣!ためよう健康ポイント!!~

最終更新日 2020年7月13日| ページID 009974 印刷する

健康づくりのために、運動習慣や食生活の改善に取り組みませんか?

実施期間:2020年4月~2021年2月末

交換期間:2020年7月20日~2021年3月10日

対象者:18歳以上のあわら市民

(1)~(5)の健康づくり活動に取り組みポイントを貯めて、賞品(1,000円相当)と交換しましょう。

商品はファーマーズマーケットきららの丘で使えるお買い物券で、10ポイントを達成すると交換できます。

(最大24ポイント)

さらに応募者の中から抽選であわら温泉宿泊券(2名様)、大塚製薬商品セット(5名様)が当たります!

応募用紙はこちら

健康づくり
(健康づくりに関する画像)

(1)日々の健康づくりに取り組もう(必須)

日常生活で食・運動での健康づくりの目標をつくり、3カ月以上継続してチャレンジする。

(例:夜、寝る前にストレッチをする。バランスの良い食事を心がける。など)

(2)身体のチェックをしよう(必須)

年に1回、市民健診や職場での特定健診、人間ドック、各種がん検診を受ける。

さらに各公民館にある体組成計で脂肪や筋肉量を測る。

(3)運動や健康について学ぼう

運動や健康に関する講座・教室などに参加する。

下記のような市主催の講座・教室があります。詳しくは毎月の「広報あわら」をチェック!

運動や健康に関する講座・教室
時期 講座・教室 内容 担当課
10~2月

健康づくり応援教室

健康づくりに関する料理教室など

骨・歯・運動・栄養など

健康増進に関するもの

健康長寿課
11~3月

生活習慣病予防教室

(国民健康保険加入者)

メタボ予防をめざそう

市民課

3月 健康づくり講演会 健康づくりに関するもの 市民課

(4)ウォーキングをしよう

目標歩数を決めてウォーキングに取り組む。

(5)みんなで参加しよう

スポーツやウォーキング等の市のイベントに参加する。

市のイベント
開催月日

イベント

(開催場所)

問合先

(電話番号)

スタンプ押印場所
8月27日(木曜日)

生き活きライフセミナー ~記憶の不思議~

(中央公民館)

文化学習課

(73-8041)

中央公民館

10月頃

ウォーキング大会

健康長寿課

(73-8023)

会場受付

10月7日(水曜日)~

11月25日(水曜日)

後期8回

NEWスポーツ・チャレンジデー

(トリムパークかなづ体育館)

(農業者トレーニングセンター)

スポーツ課

(73-8043)

各会場受付
12月頃

生き活きライフセミナー

~介護に関する講座~

文化学習課

(73-8041)

会場受付
2月21日(日曜日)

ニュースポーツまつり

(トリムパークかなづ体育館)

スポーツ課

(73-8043)

トリムパークかなづ

体育館

随時

出前型NEWスポーツチャレンジデー&体力測定

スポーツ課

(73-8043)

各会場受付

賞品の紹介(10ポイント以上で交換)

  • ファーマーズマーケットきららの丘 お買い物券  300本

    ※ 賞品の数には限りがあります

健康づくり2
(健康づくりに関する画像)
マーク
(ポイント事業の目印)

関連ファイル

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お問い合わせ先

健康福祉部健康長寿課

電話番号:0776-73-8023 ファックス:0776-73-5688
メール:chojyu@city.awara.lg.jp