介護予防教室（すこやかクラブ・脳活性化教室）のご案内

介護予防とは、高齢者が寝たきりなどの要介護状態にならないように、心身の衰えを予防・改善することです。
市では、いつまでも自立した生活が送れるように介護予防教室を開催しています。

介護予防のサイン

このようなサインに気づいたとき、要注意です。

• つまづいたり、転びやすくなった。
• 物忘れが多くなった。
• 外に出ることがおっくうになった。
• 食が細くなった。
• むせやすくなった。

対象

65歳以上の市民で、要介護認定を受けていない人

脳活性化教室

目的

認知症予防（介護予防）

内容 

脳活性化レクリエーションや体操、栄養講座、音楽講座など認知症予防の教室

場所

保健センター

実施日

月2回 金曜日

申込

事前に健康長寿課までお電話で申込をお願いします。参加初日に記入した申込書と健康チェックリストをご持参ください。

（チラシ・申込書・健康チェックリスト）

すこやかクラブ

目的

運動習慣の定着(筋力の低下防止)

内容

懐かしい音楽に合わせた転倒予防体操など主に運動を中心とした自主サロン

場所

中央公民館・湯のまち公民館・保健センター

実施日

月2回

申込

事前に健康長寿課までお電話で申込をお願いします。参加初日に記入した参加申込書と健康チェックリストをご持参ください。

（チラシ・申込書・健康チェックリスト）

出前講座

老人会や地区行事などで集まる機会（1回10人程度）に、介護予防出前講座を開催(1地区1回)

関連ファイル

PDFファイルの閲覧には、Adobe Reader(無料)が必要です。